Kurumsal Çalışmalar
Çalışanların psikolojik iyi oluşunu desteklemek; bireysel ihtiyaçlara alan açmayı ve iş yaşamındaki güçlükleri birlikte ele almayı gerektirir. Kurumlara yönelik çalışmalar, çalışanların ihtiyaçları ve kurumun hedefleri doğrultusunda planlanır.
Çalışanlara Yönelik Danışmanlık
Kurumların desteğiyle çalışanlara bireysel danışmanlık imkânı sunulabilir. Görüşmelerde stres, kaygı, ilişkisel güçlükler ve kişinin yaşamını etkileyen diğer konular ele alınır.
Çalışmanın kapsamı ve görüşme düzeni önceden belirlenir. Katılım gönüllülük esasına dayanır; bireysel görüşmelerin içeriği kuruma raporlanmaz.
Seminer ve Atölyeler
Stresle baş etme, psikolojik iyi oluş, iletişim, sınır koyma ve tükenmişlik gibi konularda bilgilendirici seminerler ve etkileşimli atölyeler düzenlenir. İçerik; hedef kitle, ihtiyaçlar ve ayrılabilecek süre dikkate alınarak oluşturulur.
Çalışmanın Temel İlkeleri
-
Gönüllü katılım ve gizlilik
-
Çalışanların ihtiyaçlarına uygun içerik
-
Önceden belirlenen açık çalışma çerçevesi
-
Online veya yüz yüze çalışma seçenekleri
Nasıl İlerliyoruz?
Ön görüşmede ihtiyaçları ve hedef kitleyi ele alıyoruz. Çalışmanın içeriğini, süresini ve uygulama biçimini birlikte belirleyerek kuruma uygun bir plan oluşturuyoruz.
1
Stres ve Psikolojik İyi Oluş
İş yaşamındaki stres kaynaklarını fark etme, zorlayıcı düşünce ve duyguları anlama, günlük hayatta uygulanabilecek baş etme becerileri. Bilgilendirme, örnekler ve katılımcı egzersizleriyle ilerleyen çalışmalar.
2
İletişim, Empati ve Sınırlar
Ekip içinde açık iletişim, empatik dinleme, ihtiyaçları ifade etme ve sağlıklı sınırlar. Günlük iş yaşamından örneklerle, anlaşmazlıkları daha yapıcı biçimde ele almaya odaklanan seminer ve atölyeler.
3
Tükenmişlik ve İş–Yaşam Dengesi
Tükenmişliğin işaretlerini fark etme, performans baskısı ve mükemmeliyetçilikle ilişkili düşünce kalıplarını anlama. Dinlenme, sınır koyma ve kişisel ihtiyaçlara alan açma üzerine farkındalık çalışmaları.
4
Kurumunuza Özel Seminer ve Atölyeler
Ön görüşmede kurumunuzun ihtiyacını, hedef kitlesini ve çalışma amacını belirliyoruz. Seminer veya atölye içeriğini bu çerçevede oluşturuyor; süreyi ve online ya da yüz yüze çalışma biçimini birlikte planlıyoruz.
